3AMS

17. 알코올음료를 제거한다. 적혈구가 알코올에 노출되면 약하게 되고 덩어리가 되어 모세 혈관을 통과하기가 어렵게 된다. (85.13)

18. 오한이 일어나지 않도록 의복을 적절하게 입고 손과 발을 항상 따뜻하게 하여 혈액순환에 방해를 받지 않도록 한다. (85.14)

19. 해발과 비슷한 고도의 오염이 없는 시골 환경을 주거지로 택한다. 산소 공급이 원활하지 않는 고산 등반이나 고공비행을 하지 않도록 한다. (86.1)

20. 가능한 한 마취제를 사용하지 않는 상태를 유지하고 치과의사도 아산화질소(nitrous oxide)나 다른 형태의 일반 마취제를 사용하지 않도록 한다. (86.2)

21. 신속한 영양 균형을 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1T와 물 1/2컵/매 끼니)를 복용한다. (86.3)

22. NEWSTART 천연치료를 적절하게 적용한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (86.4)