12. 원적외선 온열매트를 70℃에 맞추고 예열되는 동안 고온 각탕을 20분 정도 적용하고 30분-1시간 정도의 전신찜질을 한다. 이런 찜질을 하는 동안 백혈구 수가 3배 이상 증가하고 혈액순환도 활발하게 된다. 체온이 1℃ 오르면 맥박은 10개 이상 빨라진다. 이상의 수 치료를 한 후에 30분 정도의 휴식을 취하도록 한다. 휴식을 취하는 동안 치료효과가 극대화된다. (438.5)

 13. 수족이나 복부나 몸의 다른 부위에 냉한 곳이 없도록 체온 관리를 잘 하도록 한다. 온열치료를 적용하고 의복관리를 잘 하면서 정상체온을 유지하도록 한다. (438.6)

 14. 숯가루 1T를 물에 타서 기상 직후와 취침 전에 하루 2회 먹는다. 2주 정도 계속한다. (438.7)

 15. 알레르기는 면역과다에서 나타나므로 우선 우리 몸에서 독소를 빼주고 다시 독소를 집어넣지 말고 영양균형을 이룬 식사를 하면 면역균형이 회복된다. 성공적인 자연치료를 위하여 가장 큰 변수가 되는 것은 마음상태이다. 아무리 좋은 치료를 해도 마음이 안정을 얻지 못하면 치료효과가 반감된다. 마음의 즐거움이 양약이다. (438.8)

 16. 일반적인 강장작용을 강화하기 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (438.9)

 17. 정상적인 면역균형을 위하여 모든 면에서 뉴스타트(NEWSTART) 생활을 균형 있게 꾸준하게 적용하도록 한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (438.10)