11. 설익은 과일이나 너무 익은 과일 그리고 조금이라도 상한 과일은 먹지 않도록 한다. (423.10)

 12. TDS 수치가 낮은 깨끗한 물(50ppm 이하)을 하루에 8컵을 식간에 조금씩 자주 마신다. (423.11)

 13. 정상체중을 항상 유지하도록 한다. 체중초과나 비만이 생기지 않도록 주의한다. (423.12)

 14. 허리나 몸을 조이는 옷을 입지 말고 속과 발과 목을 항상 따뜻하게 보존하도록 한다. (423.13)

 15. 매일 최소한 1시간 이상 햇볕을 받으면서 활기찬 운동을 한다. (423.14)

 16. 생활에서 스트레스 요인을 줄이고 즐겁고 기쁘고 긍정적이고 감사하는 마음으로 생활한다. 마음으로 능히 병을 이긴다는 것을 생각하고 항상 마음의 평화를 유지하도록 한다. 크론병은 자가 면역질환으로 안정된 마음과 치료의 효과가 직결되어 있다. 마음이 평화를 얻으면 그 시간부터 치료가 시작된다. (423.15)

 17. 일반적인 강장작용을 강화하기 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (424.1)

 18. 정상적인 건강유지를 위하여 모든 면에서 뉴스타트(NEWSTART) 생활을 균형 있게 꾸준하게 적용하도록 한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (424.2)