7. 코골이, 수면무호흡증, 사지불안증, 수면마비, 렘수면 행동장애 등 수면을 망치는 질환을 먼저 치료한다. (308.10)

 8. 영양균형과 강장효과를 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 식후에 먹는다. (308.11)

 9. 평소에 뉴스타트 생활을 하여 몸과 마음이 근본적으로 건강을 유지하도록 한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (308.12)