손이나 발에 소위 얼음이 박힌다는 것입니다. 여름철에는 상관이 없으나, 일기가 차지면 그 당처가 푸르죽죽해지고 남의 살 같기도 하고 부어서 밤에는 스믈스믈 가려워서 괴롭습니다. 민간요법으로는 여러가가지가 있습니다. 고추나 콩자루속에 넣는다든지 또는 곶감을 삶아서 그 물에 담근다든지 합니다. (101.2)

 무엇보다도 예방이 필요합니다. 기본적인 음식 주의는 물론이요, 그 가운데도 현미식은 비타민E가 많이 포함되어 있어서 혈액 순환이 좋아지므로 크게 도움이 됩니다. 동상 걸린 부분이 찬 데 노출이 안 되게 보온은 물론이요, 혈액 순환이 잘 되게 할 목적으로 다음의 즙은 매우 좋습니다. (101.3)

 당근 6온스, 샐러 3온스, 시금치 3온스, 미나리 2온스, 피망 2온스의 즙은 비타민 C와 동시에 E를 많이 포함하고 있어서 치료나 예방에 극히 중요합니다. (101.4)

 항상 몸을 덥게 하기위해 보온에 주의하고, 목욕을 자주 하는 것도 도움이 되고, 피부의 성능을 강화시킬 목적으로 이온화 산성물에 당처를 조석으로 덥게 해서 30 분 가량 담그는 것도 좋습니다. (102.1)

 원인은 다양합니다. 고혈압 때문에 생긴 뇌출혈로 인한것, 소아마비로 일어난 것, 근육 신경병으로 생긴 것, 혈전증(血怪症)의 결과인 것 등 많습니다. (102.2)

 각기 원인을 제거할 것과, 시간을 놓치지 말고 즉시로 치료를 시작할 것입니다. 절대로 좌절감에 빠지지 말고 용기를 내실 것과, 현저한 진전이 단시일 내에 보이지 않는다고 절대로 중단하시지 말고 오랫동안 꾸준히 노력해야만 성공합니다. 1-2 년이 걸린다 치더라도 불구로 일생동안 고생하는것보다 낫지 않습니까? (102.3)

 기초적인 음식에 대한 철저한 개혁과, 마비된 부분의 혈액순환을 촉진시키고, 마비된 부분에 감각이 없거나 또는 통증이 있어도 처음에는 무리하지 말고 가볍게 운동시킬 것입니다. (102.4)

 음식으로서는 현미에 1/3 정도 율무쌀을 섞을 것과, 열을가하지 않은 날채소, 해초(양식하지 않은 천연산)를 항상 100번씩 씹을 것입니다. (102.5)

 채소즙으로서는 당근 8 온스, 시금치 4 온스, 갓 2 온스, 미나리 2 온스의 혼합즙,
 당근 6 온스, 샐러리 3 온스, 시금치 3 온스, 미나리 2 온스, 피망 2 온스의 즙.
 하루에 여러 차례 번갈아가며 마실 것입니다. 그리고, 환부에는 뜨거운 물 찜질을 30 분 한 후에 맛사지와 운동을 적어도 1 일 2 회 이상 실시, 지압이나 침도 많은 도움을 줍니다. (102.6)

 아기를 갖고자하는 부인이 한번 유산을 하고나면 또 다시 반복하지 않을까 하여 마음을 졸이게 됩니다. (103.1)

 여러 가지 원인이 있지만, 비타민 E는 상당히 중요한 관계를 가지고 있습니다. 보다 많은 비타민 E를 공급해 주는 것이 치료의 요건이 됩니다. (103.2)

 음식물에 대한 철저한 주의는 물론, 현미식을 계속해야 합니다. 현미의 배아에는 상당량의 비타민 E가 포함되어 있습니다. (기적을 낳는 현미 p. 38 참고). 그리고 동시에, 생야채와 해초를 거르지 말 것입니다. (103.3)

 당근 6 온스, 상추 3 온스, 시금치 3 온스, 미나리 2 온스, 피망(맵지 않은 둥근 큰 고추)2 온스의 즙은 비타민 C와 비타민 E를 가장 많이 포함하고 있어, 비타민 E의 부족으로 생기는 유산, 정력 부족, 불임증등에 특히 유효합니다(기적을 낳는 현미 p. 346 참고). (103.4)

 통풍은 요산(尿酸)결정이 관절이나 근육에 침착함으로 생기는 몹시 아픈 병입니다. 특히 엄지 발가락 뒤에 잘생기는데, 그 때문에 보행에 지장이 생깁니다. (103.5)

 원인은 주로 육식 때문에 생기며, 치료를 위해서는 육류, 오류, 계란 등을 일체 금해야 합니다. 동시에, 불용성 칼슘도 관계가 있는 듯하므로 백미, 밀가루, 설탕, 조리한 야채 등과 깎은 곡식 등을 취하지말고, 3일간의 위장청소에 이어서 다음과 같은 채소즙을 취할 것입니다. (104.1)

 통증을 위해서는 당근 10 온스, 시금치 6 온스의 즙과, 오이는 요산 결정을 용해하는 작용이 있으므로 당근 10 온스, 비트 3 온스, 오이 3 온스의 즙과, 당처의 염증을 위해서는 당근 7 온스, 샐러리 4 온스, 시금치 3 온스, 파슬리 2 온스의 즙이 유효합니다. 아침마다 뜨거운 물 한 컵에 레몬 1 개씩을 짜서 넣어 마시면 요산 결정이 녹기때문에 크게 도움이 되며, 샐러리는 불용성 칼슘을 녹여서 배설시키므로 당근 10 온스, 샐러리 6 온스의 즙은 또한 필요합니다. (104.2)