단순한 종기가 오래가면 피가 불결한 것이니 배즙을 하루 2-3 차례 마시며, 당근 10 온스,비트 3온스, 오이 3 온스의 즙과, 당근 10 온스, 시금치 6 온스 즙의 혼합즙을 하루 3-4 차례 마시며, 이온화칼슘 물을 4-5 차례 복용하십시오. 덩어리가 풀어지기 위해서는 당근 8 온스, 시금치 4 온스, 터닢 2 온스, 미나리 2 온스의 혼합즙은 매우 효과적 입니다. (79.2)

 지방질 홀몬 대사의 불균형 때문에 생기는데, 미관상 좋지 않아 젊은 세대들에게는 적지 않게 고민이 되는 모양입니다. 3 일간의 위장 청소, 철저한 음식 주의에, 당근 10 온스, 시금치 6 온스의 즙과, 당근 10 온스, 비트 3 온스, 오이 3 온스의 즙, 당근 8 온스, 상추 5 온스, 시금치 3 온스의 즙을 각각 하루 4-5 차례 마시도록 하시고, 산성물로 자주 세수하시며, 이온화칼슘물을 하루 4-5 번 마시면 속히 좋아집니다. 현미식을 하는 청년들에게는 여드름은 절대 생기지 않습니다. 아침 마다 당근 7 온스, 샐러리 5 온스, 감자 4 온스의 즙을 마시면 매우 좋습니다. 그리고, 치료하는 동안 소금, 간장, 된장 등 간기를 금하면 그만큼 치유가 촉진됩니다.(기적을 낳는 현미 p.47 참고) (80.1)

 눈거죽 결막 속의 지방선에 생긴 것을 혼히 배집이라고 하는데, 미관상 좋지 못하며 며칠 가는 것이 보통입니다. 제일빠른 방법은 산성물을 눈 속에 바르고 또 그 물로 찜질을 하면, 자고 나면 깨끗해지는 것이 보통이나, 잘 낫지 않으면 3일간의 위장 청소와 철저한 음식 주의, 당근 7 온스, 샐러리 5 온스, 치커리 2 온스, 피슬리 2 온스의 혼합즙, 당근 10 온스, 시금치 6 온스의 즙을 번갈아 하루 4-5 차례 마시면 속히좋아집니다. 결막염은 산성물만 수차 넣도록 하면 깨끗해집니다. (80.2)

 단순히 이가 아픈 것을 충치, 풍치 라고 하는데, 이것은 잇 속 신경이나 잇몸에 염증이 생기거나 고름이 생겨서 일어나는 치통입니다. 산성액을 한 입 물고 30분-1시간 있으면 우선 치통이 멎습니다. 다음에는 아픈 부위 겉으로 지렁이 찜질을 계속하며, 3 일간의 위장 청소에 이어 철저한 음식 주의와 아울러 당근 12 온스, 오이 4 온스의 즙, 당근 10 온스, 시금치6 온스의 즙, 당근 11 온스, 양배추 5 온스의 즙을 번갈아 가며 하루 4-5 차례 마시며, 이온화칼슘물 1 일 4 회 마시면 좋아집니다. 치아를 빼어 버리면 영원히 잊어버리고 맙니다. 그후에 치아를 튼튼하게 하기 위해서 당근 11 온스, 민들레 3 온스, 터닢 잎 2 온스의 즙을 하루 1-2 차례 마십시오. 다시는 이를 앓지 않습니다. 또한, 양상치에는 규소가 많으므로, 매 식사마다 양상치를 1/2 개씩 먹으면 단시일에 좋아집니다. (80.3)

 독이 있는 뱀이건 독이 없는 뱀이건 일단 물리면 즉시 물린 장소 윗부분을 허리띠든 무슨 끈이든 졸라맬 수 있는 대로 힘껏 졸라매고, 물린 당처를 칼이 있으면 째고 없으면 이로 찢어 입으로 속히 피를 빨아내는 것입니다. 그 독은 마셔도 해롭지 않으므로 빨아내서 뱉고 또 빨아 뱉고 반복하며 구급차를 부를 것입니다. 혹 인근에 감자가 있으면 씻어서 껍질 째 입 속에서 씹어서 즙은 마시고 찌꺼기는 뱉고 그렇게 계속하십시오. 이 감자즙은 매우 강력한 해독제가 되기 때문입니다. (81.1)

 마지막으로 고혈압, 당뇨병, 만성 신부전, 신경봉, 류머티즘, 동맥 경화증, 다발성 경화증, 뇌출혈, 반신 불수, 각종 암 등 40—50 세가 지나면 걸리기 쉬운 성인병에 대해서 말씀드려 보렵니다. (81.2)

 이와 같은 병은 대개 나이가 많아지면 걸리기 쉬운 것으로, 그 이름을 노인병이니 성인병이니 하고 부릅니다. 이 병들은 예방할 수 없는 병이 아니요 100% 예방할 수 있느니, 치료보다는 예방이 반드시 필요합니다. 병 나서 울지말고 병 안들고 웃고 사는 것이 얼마나 좋습니까? 이 예방은 국가나 어떠한 기관이 해주는 것이 아니요 내가 누구를 믿지 말고 정신 바짝 차려 여기에 대한 참다운 지식을 가지고 예방하도록, 나자신이 매일의 생활에 주의하여야만 합니다. 특히 먹는 것과 마음가짐의 태도에 이러한 병들은 각각 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 누에가 뽕을 먹고 실을 내서 고치를 짓고 그 속에 들어앉아 있는 것과같이, 병도 꼭 그와같이 자신이 만들어서 걸리는 것입니다. (81.3)

 전 미국 의학협회장이었던「제임스 맥켄지」박사는 “사람들이 걸리는 병이란 어렸을 때부터 발전한 과정이다. 주로 음식물과 마음가짐의 태도에 관계가 있다” 하였는데, 참으로 의미 심장한 말입니다. 통밀빵과 날채소와 꿀을 하루에 두 번씩 먹고 90 세까지 장수한 “로마”의 “피타고라스”는 또한 말하기를 “사람의 병이란 자기 스스로가 몸에 끌어들인 것이다. 가장 가까운 데 제일 좋은 방법이 있음을 모름은 안타까운 일”이라 개탄했으니, 틀림이 없는 명언입니다. 이와 같은 모든 병의 예방이나 치료는 그 방법이 거의 같습니다. (82.1)

 이미 말씀드린 바와같이, 생명이 없는 죽은 음식들은 전계할 것입니다. 그리고, 생명이 있는 음식은 가능한 한 살아 있는 상태로 취할 것이며, 매일 규칙적인 운동, 산보라든지 척주 운동, 목 운동, 복식 호흡을 할 것이며, 매일 아침마다 운동 후에는 반드시 샤워를 해서 피부 표면을 청소하며 동시에 혈액 순환을 원활하게 하셔야만 합니다. (82.2)

 구체적으로 다시 음식에 대한 원칙을 말씀드리면, 피를 흐리게 하고 생명력이 없는, 죽어서 병을 제조하는 조병 식품은 다음과 같습니다.
   ① 백미, 밀쌀, 보리쌀, 밀가루와 그 제품
   ② 고추, 후추, 생강, 마늘, 겨자, 식초
   ③ 홍차, 커피, 코코아, 쵸콜렛
   ④ 콜라, 사이다 등 청량 음료
   ⑤ 설탕과 그 제 품
   ⑥ 만들어 파는 과실즙 전부
   ⑦ 가공 식품 전부
   ⑧ 고기, 생선, 계란, 우유, 버터, 치즈, 마가린, 동물성, 식물성 기름
   ⑨ 열을 가해서 조리한 야채
   ⑩ 화학 조미료
   ⑪ 합성 세제 (82.3)

 이상을 일체 사용치 않음은 가장 안전한 일입니다. 그 대신에 병의 예방과 치료에 도움이 되는 것은 아래와 같습니다.
   ① 현미나 깎지 않은 잡곡
   ② 날채소
   ③ 해초
   ④ 콩국이나 콩 요구르트 (83.1)

 이 병은 시한폭탄을 지고 다니는 것과 같습니다. 예고 없이 언제 어디서 터 질는지 모릅니다. 혈압이 과히 높지 않다고 안심할 수 없습니다. 일반 식사에 대한 주의는 물론이요 특히 소금, 간장, 된장 등 염분을 일체 금하시고 3-5 일간 단식 후에 다음과 같은 즙을 드십 시오. 당근 8 온스, 양상추 4 온스, 아스파라가스 4 온스의 즙, 아침 저녁으로 배즙, 당근 7 온스, 샐러리 4 온스, 시금치 3 온스, 파슬리 2 온스의 혼합즙을 번갈아 가며1 일 6 회 마시고, 웅담과 이온화칼슘물을 1 일 4-5 차례 마십시오. 마음의 안정과 가벼운 산보, 척추, 목운동, 아침마다 샤워, 침구는 매일 일광욕, 늦어도 9시에는 취침하도록 하십시오. 물론 술, 담배, 차 종류는 금물입니다(기적을 낳는 현미 p. 34,60, 324, 334 참고). (83.2)

 위장 청소(가능하면)와 철저한 음식 주의에 당근 6 온스, 상추 4 온스, 스트링 빈스 3 온스, 부르쎌스푸라우스 3 온스의 즙 하루 4 컵과, 당근 10 온스, 시금치 6 온스의 즙을 하루 2 컵 번갈아 가며 마실 것이며, 당근 7 온스, 샐러리 4 온스, 시금치 3 온스, 파슬리 2 온스의 즙도 하루 한두번 사용하시고, 현미 밥과 날채소, 해초 등을 100 번씩 씹을 것이며, 이온화칼슘 물은 하루 4-5 차례씩 마시고 웅담을 사용하시면 간기능을 강화하여 치유를 촉진시킵니다. 합병증으로 백내장이 생기기 쉬우므로, 백내장에 대해서는 당근 7 온스, 샐러리 5온스, 치커리 2 온스, 파슬리 2 온스의 혼합즙을 곁들여 마시도록 하십시오 (기적을 낳는 현미 p. 34, 329 참고). (84.1)