몸과 마음과 정신이 최고의 건강에 이르기 위하여 우리의 생활양식의 모든 면에서 절제를 실천해야 한다. 바울은 우리에게 “이기기를 다투는 자마다 모든 일에 절제하나니 저희는 썩을 면류관을 얻고자 하되 우리는 썩지 아니할 것을 얻고자 하노라 그러므로 내가 달음질하기를 향방 없는 것같이 아니하고 싸우기를 허공을 치는 것같이 아니하여 내가 내 몸을 쳐 복종하게 함은 내가 남에게 전파한 후에 자기가 도리어 버림이 될까 두려워함이로라”(고전 9:25-27)고 훈계한다. (59.1)
우리가 성령의 임재로 채워지기를 구할 때, 그분이 우리의 생애를 위하여 주시려고 힘쓰는 것은 절제이다. “오직 성령의 열매는 사랑과 희락과 화평과 오래 참음과 자비와 양선과 충성과 온유와 절제니 이같은 것을 금지할 법이 없느니라”(갈 5:22-23) (59.2)
엘렌 화잇은 절제와 그리스도 안에서 성화되는 경험 사이의 관계를 분명하게 권면을 하였다. (59.3)
“하나님의 백성은 모든 일에 있어서 절제의 의미를 배워야 한다. 모든 방종은 그들의 생활에서 끊어 버려야 한다. 참된 성화와 그리스도의 뜻에 일치시킨다는 뜻이 무엇인지 진정으로 이해할 수 있기 전에 그들은 하나님과 협력함으로써 그릇된 습관과 행실을 극복하지 않으면 안 된다.”(자녀, 396) (59.4)
절제는 다만 술, 담배, 그리고 다른 해로운 약물들을 끊는 것 이상을 의미한다. 그것은 모든 일 곧 먹는 일, 마시는 일, 하는 일, 지적 노력에서 중용(절제)을 요구한다. 우리가 절제를 어떻게 실천하느냐에 따라 우리의 생애에서 그분의 성품인 하나님의 영광을 나타내는 정도를 결정할 것이다. “그런즉 너희가 먹든지 마시든지 무엇을 하든지 다 하나님의 영광을 위하여 하라”(고전 10:31) (59.5)
그러므로 우리의 모든 기능의 가장 건강한 상태를 얻기 위하여 모든 일에 절제를 실천하여야 한다. 앉아서 일하는 사람들은 육체노동을 하는 사람들보다 적게 먹어야 한다. 과식은 몸무게를 늘리며 고혈압, 고 코레스테롤, 심장병, 당뇨병 같은 그런 많은 건강 문제들의 원인이 될 것이다. 너무 적게 먹는 어떤 사람은 심각한 건강 문제들과 만날 것이다. 식욕부진과 병적기아의 경우들에서 보는 것처럼 지나치게 저체중의 경우는 죽음으로 인도할 수 있다. 몸의 조직들이 충분한 영양분을 받지 않으면 결국 기능하기를 멈출 것이다. (59.6)
의학은 운동이 좋은 건강을 달성하는데 가장 중요한 요소임을 보여준다. 그러나 너무 많이 하면 해롭기까지 하다. 너무 많은 운동은 힘줄, 인대, 뼈, 연골, 그리고 관절들을 손상시킬 수 있다. 만일 계속한다면 작은 상처들이 치유될 기회를 갖지 못할 것이며 그것은 장기적인 손상을 입힐 것이다. (59.7)
햇빛은 건강에 매우 중요하다. 그러나 우리가 너무 오래 그것에 노출하는 것은 피부가 그 탄력을 잃거나 암을 유발하는 원인이 될 수 있다. (59.8)
주님께서 우리에게 주신 천연 치료제들(식사, 운동, 햇빛, 휴식, 등등)은 만일 우리가 그것들을 절제 있게 사용하지 않으면 육적, 정서적, 영적으로 우리에게 부정적인 영향을 주는 식으로 오용될 수 있다. (59.9)
개인적인 숙고와 토의
1. 왜 그리스도인은 모든 일에 절제를 실천해야 하는가?
2. 절제는 성령과 어떤 관계에 있는가?
3. 절제는 하나님과의 관계에 어떤 영향을 주는가?
4. 그리스도인들이 생애에서 부절제하게 될 수 있는 일들을 열거하라.
5. 당신의 생애에서 부절제하게 될 수 있는 일들을 열거하라.
6. 당신의 생애에서 부절제한 습관들을 어떻게 바꿀 계획인가? (59.10)
기도활동
● 기도 파트너를 불러 기도력을 공부하라.
● 기도파트너와 함께 기도하라.
1. 성령께서 침례를 베푸시도록 간청하라.
2. 그대의 가족이 하나님을 더 잘 나타내고 섬길 수 있기 위하여 모든 일에서 절제하게 되도록 도와주시기를 간구하라.