캘리포니아 건강밥상 https://www.calbapsang.com   샐러드류   🥦디톡스 봄샐러드[Detox Spring Salad], 초간단 드레싱

재료
디톡스 샐러드 재료: 스프링믹스(봄철에 나오는 어린잎채소들) 200g 햄프씨드 2큰술(선택) 드레싱: 레몬즙 2큰술, 올리브유 1큰술, 꿀 2작은술, 소금 1/4작은술- 섞습니다 만들기 1) 보올에 준비한 어린채소를 넣고 드레싱에 가볍게 버무립니다 2) 접시에 담고 햄프씨드를 타핑합니다 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap
만들기
디톡스 샐러드 재료: 스프링믹스(봄철에 나오는 어린잎채소들) 200g 햄프씨드 2큰술(선택) 드레싱: 레몬즙 2큰술, 올리브유 1큰술, 꿀 2작은술, 소금 1/4작은술- 섞습니다 만들기 1) 보올에 준비한 어린채소를 넣고 드레싱에 가볍게 버무립니다 2) 접시에 담고 햄프씨드를 타핑합니다 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap
설명
새 봄입니다 겨우내 움츠렸던 대지가 생동하는 계절입니다 그러나 코로나로 우리의 사회는 제한된 활동으로 몸과 마음이 계절을 따라가기가 쉽지가 않습니다 이럴때 일수록 우리는 자신의 몸 관리에 신경을 쓰야 하는데요 오늘, 심신에 활력을 불어 넣어주는 봄철 디톡스 샐러드를 소개합니다 간단한 드레싱에 봄에 돋아나는 어린채소 잎으로 샐러드를 만들어 보세요 상큼한 봄 내음이 기분을 행복하게 해 줄것이며 우리 몸의 세포는 활력을 얻을것입니다


서숙형

칼밥상 요리체널 강사
#쉽게 #맛있게 #건강식 조리법으로/치유와 맛을 추구하는 요리교실
유튜브 : www.youtube.com/calbap