캘리포니아 건강밥상 https://www.calbapsang.com   떡&다과류   현미견과찰떡[Sweet brown rice nuts cake]

재료
현미견과찰떡 재료 불린 현미찹쌀 2컵 소금 1/2작은술 두유(또는 아몬드유) 1/2컵(125ml) 아가베시럽 (또는 메이플시럽) 1/4컵 호박썬 것 250g 크렌베리 1/2컵(또는 건포도나 야자대추) 견과류 1컵(땅콩, 호박씨, 해바라기씨, 잣, 호두등) 만들기 1) 블렌더에 불린 현미찹쌀 2컵과 소금, 두유를 넣고 곱게 갈아 줍니다 2) 호박썬것, 크렌베리, 견과류, 아가베시럽을 넣고 섞은후 3) 350도(화씨) 섭씨(177도)에 1시간 굽습니다 * 현미찹쌀 1과 1/2컵 좀 더 되게 해서 10시간 정도 불리면 약 2컵 분량의 불린 현미찹쌀이 나옵니다 * 견과류는 5가지 다 안넣어도 됩니다 그러나 3가지 이상은 넣어 주세요 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap ▶인스타그램 https://www.instagram.com/calbapsang ▶ 칼밥채널 바로가기 https://www.youtube.com/c/calbap ▶ 페이스북 https://www.facebook.com/mycalbap #칼밥 #서숙형요리연구가
만들기
현미견과찰떡 재료 불린 현미찹쌀 2컵 소금 1/2작은술 두유(또는 아몬드유) 1/2컵(125ml) 아가베시럽 (또는 메이플시럽) 1/4컵 호박썬 것 250g 크렌베리 1/2컵(또는 건포도나 야자대추) 견과류 1컵(땅콩, 호박씨, 해바라기씨, 잣, 호두등) 만들기 1) 블렌더에 불린 현미찹쌀 2컵과 소금, 두유를 넣고 곱게 갈아 줍니다 2) 호박썬것, 크렌베리, 견과류, 아가베시럽을 넣고 섞은후 3) 350도(화씨) 섭씨(177도)에 1시간 굽습니다 * 현미찹쌀 1과 1/2컵 좀 더 되게 해서 10시간 정도 불리면 약 2컵 분량의 불린 현미찹쌀이 나옵니다 * 견과류는 5가지 다 안넣어도 됩니다 그러나 3가지 이상은 넣어 주세요 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap ▶인스타그램 https://www.instagram.com/calbapsang ▶ 칼밥채널 바로가기 https://www.youtube.com/c/calbap ▶ 페이스북 https://www.facebook.com/mycalbap #칼밥 #서숙형요리연구가
설명


서숙형

칼밥상 요리체널 강사
#쉽게 #맛있게 #건강식 조리법으로/치유와 맛을 추구하는 요리교실
유튜브 : www.youtube.com/calbap