3AMS

2. 잘 씹지 않고 한 번에 많이 삼키고 빨리 먹는다. (231.13)

3. 물을 적절하게 마시지 않으며 식사와 함께 물을 마신다. (231.14)

4. 규칙적이고 적절한 운동을 하지 않는다. (231.15)

5. 정제한 기름진 음식을 좋아한다(주로 흰색 음식, 가루음식, 기름기 많은 음식, 동물성 지방질, 흰 설탕 등). (231.16)

6. 육식 위주의 식사를 한다. (231.17)

7. 오래되고 발효된 음식을 사용한다(식초, 마요네즈, 겨자, 치즈, 절인 음식, 알코올음료, 너무 익은 과실 등). (231.18)

8. 소금을 많이 사용한다. (232.1)

9. 카페인 음료나 다른 자극물들을 좋아한다. (232.2)

10. 위장 자극물들을 좋아한다. (232.3)

11. 참된 만족이 무엇인지 알지 못한다. (232.4)

12. 의지력이나 유혹의 저항에 필요한 단계들을 이해하지 못한다. (232.5)

C. 비만의 결과

1. 인슐린 저항(insulin resistance): 확대된 지방 세포는 인슐린 수용체의 수를 감소시켜 포도당 공급에 장애를 받는다. (232.6)

2. 고혈압 (232.7)

3. 과유지질형(hyperlipidemia): 비만과 약간의 관련이 있으며 콜레스테롤 보다 중성 지방이 비만과 관계가 더 크다. (232.8)

4. 심장병: 좌심실 비대, 심부전증, 협심증 등 (232.9)

5. 관상 심장질병 (232.10)

6. 담석증: 비만인 사람에게 6배나 더 많이 발생한다. (232.11)

7. 인슐린 비 의존 당뇨병 (232.12)

8. 기타 질병: 호흡기질병, 과수면, 퇴행성관절염, 암 등 (232.13)