7. 자연 치료제들의 활용: 부작용이 없고 질병예방과 치료에 도움이 되는 천연치료 방법들이 있다. 아주 따끈한 물(41-45℃)에서 20분 정도의 온수 각탕이나 30분 이상의 반신욕을 한다. 원적외선 온열매트를 70℃에 놓고 예열되는 동안 온수 각탕을 적용한 후에 전신 찜질을 30분-1시간 정도 실행한다. 43℃의 따끈한 물을 가지고 질을 세척한다. 온랭 교차 욕도 도움이 된다. 붉은 나무딸기, 카밀레 꽃, 개박하, 또는 그 외의 약초들을 차로 끓여 마시면 도움이 되고 가벼운 마사지도 효과가 좋다. 상태가 심하게 되기 전에 치료를 시작한다. 자신에게 가장 호과가 좋은 방법을 선택하여 사용한다.
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