3AMS

2. 심장 부위에 얼음주머니를 적용한다. (298.16)

3. 코를 통하여 심호흡을 20-25번 하게 한다. 깊게 들이키고 깊게 내쉬도록 한다. 에어컨 방이 아닌 신선한 공기가 필요하다. 발작이 멈출 때까지 옥외 의자에 앉아있도록 한다. (298.17)

4. 어깨와 가슴을 펴고 등을 펴서 의자에 붙이고 머리를 들고 차렷 자세를 취한다. (298.18)

5. 자세를 번갈아가면서 바꾼다. 누웠다 일어서고, 앉았다 서고 다시 눕고, 쭈그렸다 펴고, 양옆으로 구부리는 동작을 하되 한 동작을 6-10초 유지한다. (298.19)

6. 수족을 따뜻하게 한다. 장갑이나 양말, 손을 부비거나 따끈한 물에 담그기도 하고 온수 각탕을 하기도 한다. (299.1)

7. 목 주위를 한쪽씩 교대로 30-60초 동안 꼭 쥐어준다. 어깨 부분도 압박 마사지를 적용한다. (299.2)

8. 횡격막과 늑골 연결부분을 손가락으로 압박 마사지를 적용한다. (299.3)

9. 발 마사지를 하되 발가락을 발바닥 쪽으로 구부려 준다. 5-15분 동안 계속한다. (299.4)

10.따끈한 물을 마신다. 마늘차를 마시든지, 1컵의 끓는 물에 1t스푼의 마늘가루를 넣어 저어서 마신다. (299.5)

11. 서양산사자(hawthorn berry)차를 10분 간격으로 1컵씩 한 시간 동안 마신다. 개박하나 쥐오줌풀(balerian) 차를 1컵 정도 마신다. (299.6)

12. 죽염 1t 스푼이나 마그네슘 산화물 3정을 물 1컵에 타서 먹든지 아니면 서양산사자 차와 함께 마신다. (299.7)

13. 담배를 끊고 거피를 마시지 않는다. 아스피린이나 다른 약을 먹지 않는다. 어느 약이든지 심장 부정맥을 일으킬 수 있다. (299.8)

14. 숯가루 1T를 올리브유 1T에 타서 먹는다. 필요에 따라 물로 입을 행굴 수 있다. (299.9)

15. 영양균형과 강장효과를 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 식후에 먹는다. (299.10)