5. 가임 여성의 경우 신경과민이나 다른 이상한 증상에 대한 기록을 해 두는데 문제들이 생리 1주나 10일 전에 일어나면 PMS일 수 있다. 이에 상응하는 치료가 필요하다. (273.8)

 6. NEWSTART 천연치료를 적절하게 적용한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (273.9)

 7. 매일 30분-1시간 정도의 일광욕을 하고, 실내에서 풀 스펙트럼라이트를 사용하면 광선 치료의 효험으로 신경이 이완되고 정서가 안정된다. (273.10)

 8. 원적외선 온열매트 44-56°C에서 1시간 정도 전신 열 치료를 필요에 따라 적용한다. (273.11)

 9. 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)와 스피룰리나(2개/day)를 식후에 먹는다. (273.12)

 10. TV나 독서 그리고 기타 생활 속에서 지나친 흥분을 일으키는 요소들을 제거하도록 한다. 잠자리에 들기 전에 잠시 기도를 드리는 일은 큰 도움이 된다. (273.13)