5. 우유나 계란 같은 낙농식품과 어패류와 육류를 식탁에서 제거한다. 단백질의 가장 좋은 출처는 콩을 다양하게 사용하여 얻는 것이다. (197.3)
6. 설탕이나 설탕이 많이 든 식품을 먹지 않도록 한다. (197.4)
7. 직사광선에 오래 노출되는 것을 피하고 숲에서 운동과 일광욕을 함께 하도록 한다. 실내에서 풀 스펙트럼라이트를 사용한다. 풀 스펙트럼 라이트는 햇볕의 효과를 내면서도 직사광선의 피해가 없다. (197.5)
8. 증류수나 TDS 수치가 낮은 깨끗한 물을 식간에 매일 8-12컵을 마신다. (197.6)
9. 각종 약품 사용에서 오는 위험을 줄이기 위하여 당뇨병이나 고혈압과 같은 병을 초기에 천연치료로 해결하고 건강을 유지한다. (197.7)
10. 뉴스타트 여덟 가지 조건이 잘 갖춰진 곳에 거처를 마련하도록 한다. 특히 깨끗한 물과 맑은 공기는 피를 맑게 하고 백내장 치료와 예방에 큰 도움이 된다. (197.8)
11. 원적외선 온열매트 70⁰C에서 40-60분 정도의 전신 온열치료를 1주에 2-3회씩 적용하여 발한 작용을 활성화하면 체질개선과 치료에 큰 도움을 얻는다. 땀이 나기 시작하면 머리와 얼굴에 냉 습포를 적용하고 치료 후에는 누운 채로 30분 정도 휴식을 취하고 이동하도록 한다. (197.9)
12. 항산화작용과 강장효과를 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 식후에 먹는다. (197.10)
13. 스트레스의 영향을 최소화 하도록 한다. 규칙적인 운동은 스트레스 해소에 가장 좋은 방법 중의 하나이다. 매일 30분 이상 계속 걷기 운동을 하도록 한다. (197.11)