- 1
I. 설명
기억력은 대뇌의 기억 작용을 말하며 대뇌의 지각, 인상, 관념을 불러일으키는 정신 기능을 말한다. 기억력 상실 자체는 질병은 아니지만 사고나 노화의 일환으로 치매와 같은 기억력 상실을 가져오는 질병에 시달리지 않도록 미리 예방하는 것은 매우 유익한 일이다.
II. 예방
1. 매사에 엄격하게 규칙생활을 한다. (127.2)
2. 식사 후에 곧바로 눕지 않도록 한다. 이것이 노화를 촉진한다. (127.3)
3. 짧은 시간에 너무 많은 일을 하거나 반대로 너무 할 일없이 시간이 지나가도록 하지 않는다. (127.4)
4. 주변 정리를 단정하게 하고 산다. 정리 정돈에 방해가 될 만큼 많은 것들을 가져오지 않도록 한다. 책상이나 책꽂이에 너무 촘촘히 물건을 쌓아두지 않도록 한다. 벽이나 바닥 그리고 뜰이 여유가 있도록 한다. (127.5)
5. 간식을 하지 말고 취침 전 몇 시간 안에는 음식을 먹지 않는다. 대장에서 생기는 발효는 독성을 만들어내어 정신력에 방해가 된다. (127.6)
6. 환경오염이 없고 주위가 아름다운 곳에서 거처를 마련하는 것은 정서안정이나 신체 건강에 최적의 선택이다. (128.1)
7. 식사와 함께 물을 마시지 말고 물기가 적은 음식을 잘 씹어서 먹도록 한다. (128.2)
8. 식사는 한 끼니에 2-3가지로 단순하게 먹는다. 우유와 설탕과 계란의 합식이나 야채와 과일을 같은 끼니에 먹는 것은 매우 해롭다. (128.3)
9. 어떤 경우든지 과식을 하지 않는다. (128.4)
10. 보다 높게 보다 깊게 보다 넓게 생각을 펼치면서 항상 더 나은 것을 추구하는 것은 정신력 향상에 매우 유익하다. 성경을 상고하는 것을 마음을 항상 새로운 세계로 펼쳐 나가는 가장 훌륭한 마음의 운동이다. (128.5)
11. 너무 지나치게 흥분 속에 빠지는 일을 줄인다. 지나친 신경자극은 기억력 상실의 한 원인이 된다. (128.6)
12. NEWSTART 천연치료를 적절하게 적용한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (128.7)
13. 영양균형과 강장효과를 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (128.8)
14. 매일 30분-1시간 정도의 일광욕을 하고, 실내에서는 풀 스펙트럼라이트를 사용하여 광선치료를 한다. (128.9)
15. 원적외선 온열매트를 56-70°C에 두고 필요에 따라 전신 열 치료를 적용한다. (128.10)
16. 이 세상의 일에서 더 나은 하늘의 사물로 생각을 옮겨가는 훈련을 하도록 한다. 마음의 생각은 사용할수록 더 향상한다. (128.11)
- 1