광장 공포증은 자기 집의 익숙한 상황에서 떨어져 광장에 홀로 있다는 불합리한 공포증을 말한다. 혼자 있다는 것의 두려움, 혹은 도망가기가 어렵거나 또는 도움을 청하기가 곤란한 공공장소에 있다는 두려움과 같은 특정적인 복합 공포질환이다. 그 증상이 심하게 되면 현실 상황에서 많은 것들을 피하게 되고 싫어하게 된다. 대부분 여성들에게 많이 나타나고(환자의 2/3) 15-35세 사이에 많이 발생한다. 평균 연령은 24세이다. 증상은 공포, 긴장, 현기증, 발한, 오심, 우울증, 강박 관념, 그리고 비인격화 등이다. 이 병은 심한 교통사고나 질병 그리고 정신적 우울증이 일어난 직후에 발생한다. 증상은 갑자기 나타난다. 슈퍼마켓 계산대에 섰다가 갑자기 걱정, 허약, 현기증, 그리고 두근거리는 심장을 느낀다. 목에 무엇이 걸려 숨을 쉴 수 없다고 한다든지 호흡을 가쁘게 몰아쉰다든지 한다. 몇 달 동안 움직일 수 없게 되기도 하고 안전한 곳을 찾아가 숨으면서 몇 달 또는 몇 년을 그렇게 지내기도 한다. 이것이 치료에 방해가 되고 상태를 더 악화시킨다. (106.1)

 병적 상태가 몇 분 또는 몇 시간 동안 계속될 수도 있다. 급성 상태가 지나가면 정상 상태가 되고 몇 달 후에 다시 나타나기도 한다. 환자가 그의 행동을 제한하기 전에 수년 동안 이런 증상이 반복하여 일어날 수 있다. 사람이나 동물이나 때로는 무생물이라도 자기가 신뢰할 수 있는 것에서 위안을 얻으며 낮에 가지 못하는 곳을 밤에 다니기도 한다. 날씨가 덥거나 피로가 심하면 증상이 더 심하고 단 것을 많이 먹는 등 저혈당상태와 비슷한 증상이 나타난다. (107.1)

 1. 모든 설탕과 설탕이 함유된 식품을 다 제거한다. (107.2)

 2. 흰쌀, 흰 밀가루, 전분, 흰 빵 등 정제 식품과 스파게티나 마카로니 같은 기름진 음식을 제거하고 자연 그대로의 통 곡류를 사용한다. (107.3)

 3. 커피나 카페인이 함유된 모든 음료들을 사용하지 않는다. (107.4)

 4. 언제든지 서 있을 때나 앉아있을 때나 바른 자세를 유지한다. 그리고 한 시간에 한 번씩 심호흡을 5-10번 실행한다. 복부를 움직이면서 들이키는 시간이 내쉬는 시간의 2배가 되도록 한다. (107.5)

 5. 가슴이나 허리를 죄이는 옷을 입지 않는다. (107.6)

 6. 호흡이 빨라지면 정신을 차리고 호흡을 천천히 깊게 하도록 한다. (107.7)

 7. 걱정을 일으키는 생각이 떠오르면 “정지”하고 소리 내어 말하고 다른 생각으로 바꾸도록 한다. (107.8)

 8. 감각 조절 순서를 다음과 같이 작성한다: 식품 구입 목록을 기록한다. 집에서 자동차로 걸어간다(이 단계는 몇 차례 반복하는 것이 좋을 것이다). 차를 몰고 집에서 슈퍼마켓으로 간다(필요하면 반복한다). 주차장에서 상점으로 들어간다(만일 불안하면 다시 자동차로 갔다가 상점으로 걸어가고 안전감을 느낄 때까지 반복한다). 이렇게 계속하면서 구입한 물건을 짐의 저장고로 가져올 때까지 반복한다. (107.9)

 9. 실패했다고 실망하지 않도록 한다. 굳은 결심을 가지고 할 수 있다고 하는 자신감을 가지고 끈기 있게 다시 시작한다. (107.10)

 10. 밤에는 원적외선 온열매트를 30-40°C에 두고 10시 이전에 모든 불을 끄고 7-8시간 동안 숙면을 취한다. 그리고 낮에는 30분-1시간 정도의 일광욕을 하고 거실이나 많이 머무는 곳에 풀 스펙트럼라이트를 켜놓고 가사 일을 한다. (107.11)

 11. 전체적인 영양 균형을 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (107.12)

 12. 창조주 하나님께 대한 믿음과 기도는 지속적인 평화를 줄 것이며 위의 모든 방법들을 가능하게 하는 도움을 가져다 줄 것이다. (107.13)