2. 온랭 수 치료를 매일 1-4회 적용한다. 1회의 치료는 15분 정도가 소요되는데 온(3분) 냉(30초)을 4회 반복한다. (105.12)

 1. 원적외선 온열치료는 관절염 치료에 가장 좋은 방법이다. (105.13)

 2. 온열매트 50-70°C의 온도에서 30분-1시간 정도 열 치료를 매일 1회 적용한다. (105.14)

 3. 일광욕을 30분-2시간 적용하고, 낮에는 풀 스펙트럼라이트를 수시로 적용한다. (105.15)

 4. 운동을 할 때 자연 광선을 적절하게 활용한다. (105.16)

 1. 매주 1일을 정규적으로 금식을 하고 금식일에는 증류수를 12-14컵을 조금씩 자주 마신다. (105.17)

 2. 2-3일에는 아침과 점심에 당근즙, 야채즙을 먹고 저녁에는 과실을 먹는다. (105.18)

 3. 4일부터는 아침과 점심에 통 곡류 음식을 조금씩 추가한다. (105.19)

 4. 2주째부터 관절염 식단에 따라 자연 건강식을 한다. (105.20)

 5. 첫 1개월 동안 엄격한 식이요법을 따른다. (105.21)

 1. 제외 식품: 식초, 그을린 음식, 절인 음식, 통조림이나 냉동 음식, 육류, 전분이 많은 음식, 진한 양념, 카페인 음료, 알코올성 음료, 정제 식품, 기름진 음식, 단 후식, 꿀이나 건과, 거품이 이는 음식, 과실과 채소를 섞은 음식, 소다, 베이킹파우더, 설익거나 너무 익은 음식, 풋과실이나 너무 익은 과실, 방부제가 든 음식 등 (106.1)

 2. 소량 사용 음식: 소금, 단 과실류, 통 곡류, 콩류 등 (106.2)

 3. 자유 사용 음식: 부드러운 과실류(올리브 열매, 아보카도), 전분이 적은 과실류(사과, 살구, 딸기, 포도, 참외, 귤, 복숭아, 수박, 파파야, 파인애플, 건포도), 전분이 적은 채소류(아스파라거스, 셀러리, 모란채, 오이, 푸성귀, 가지류, 양배추, 근대, 상추, 겨자, 아욱, 양파, 호박, 시금치, 토마토, 순무 대, 어린 당근, 뿌리 작은 채소류, 어린 채소류 등 (106.3)