13. 천식은 면역과다와 관련된 질환이므로 모든 알레르기원을 제거하고 동시에 차분하고 안정된 마음가짐이 중요하다. 성경말씀을 보고 기도하는 습관은 마음에 평화를 위하여 가장 좋은 방법이다. (478.13)
* 천식을 위한 물리치료
다음의 물리치료를 하루에 5회씩 3주 동안 실행한다. 3주 후에는 하루에 1회씩 실행한다. 숨을 들이킬 때 4초 동안 가슴을 확장시킨다. (478.14)
1. 항상 코로 숨 쉬는 것을 습관화하도록 한다. (478.15)
2. 증기 흡입을 하면서 10분 동안 체위배담을 적용한다. 체위배담은 환자의 자세를 중력에 대하여 다양하게 변경시켜 폐엽에 형성된 분비물을 신체 중심부 기도로 점액의 흐름을 이동시킴으로 분비물을 효율적으로 제거시키는 기법이다. 체위배담을 적용하는 동안 등을 가볍게 두들겨 준다. (478.16)
3. 팔운동과 함께 심호흡을 하루에 5회씩 반복한다. (479.1)
1) 선 자세에서 양손으로 어깨를 잡고 팔꿈치는 앞으로 뻗어 붙인 다음 천천히 팔꿈치를 양쪽으로 펼치면서 숨을 들이킨다. 본 자세로 돌아가면서 숨을 내쉬고 다시 반복한다. (479.2)
2) 선 자세에서 한 손은 옆구리에 다른 손은 머리 위로 올려 머리를 잡고 허리에 있는 손을 다리 쪽으로 천천히 내리면서 숨을 들이킨다. 본 자세로 돌아가면서 숨을 내쉬고 다시 반복한다. (479.3)
3) 선 자세에서 어깨를 펴고 양손을 허리에 받치고 몸을 뒤로 젖히면서 20을 세는 동안 숨을 들이킨다. 몸을 앞으로 구부리면서 양손으로 옆구리와 배를 누르고 10을 세면서 숨을 내쉰다. 다시 반복한다. (479.4)
4. 무릎을 꿇고 앉는다. 가슴을 펴고 양팔을 머리 위로 올리면서 숨을 들이켜고 다시 앉으면서 숨을 내쉰다. 몇 차례 반복한다. (479.5)
5. 촛불을 켜서 촛불이 꺼지지 않을 만큼 거리를 두고 촛불을 불어 끄는 운동을 반복한다. 3-5분 동안 계속한다. (479.6)
6. 등으로 누운 자세에서 복부에 성경정도 무게의 책을 올려놓고 1초에 두 번씩 책이 위아래로 움직이도록 힘차게 숨을 쉬는 운동을 한다. 1-5분 정도 계속한다. (479.7)
* 급성 발작을 위한 치료
1. 증기흡입을 20분 정도 적용한다. 끓는 물에 유칼립터스유를 한두 방을 떨어뜨리면 더 좋다. 방안공기를 서늘하게 유지한다. (479.8)
2. 생마늘 3-4쪽을 곱게 갈아서 물 1컵에 탄 다음 입에 한 모금 머금는다. 구토를 하면 분비물이 나오게 하고 기관지가 깨끗하게 된다. 구토 직후에 다시 마늘 즙을 한 모금 머금는다. (479.9)
3. 한 컵의 물과 개박하차, 레몬을 탄 따끈한 물(1T 레몬주스에 물 1컵) (479.10)
현삼(mullein)차를 한 시간 간격으로 바꾸어 마신다. (479.11)
4. 원적외선 온열매트를 70℃에 놓고 예열되는 동안 고온각탕을 20분 동안 적용하고 전신찜질을 30분 이상 1시간 정도 적용한다. 찜질이 끝난 후 찬물타월로 온 몸을 닦아주고 그대로 30분 정도 휴식을 취한다. 오한이 들지 않도록 실내온도를 조절하고 몸을 시트로 덮어준다. (479.12)
5. 등 상부 견갑사이와 아래에 얼음 팩을 15분 정도 적용한다. 폐에 충혈을 방지하고 통증을 경감시킬 수 있다. 얼음 팩을 적용하는 동안 옆구리의 신장부분을 가볍게 두드리는 마사지를 하면 부신자극에 도움이 된다. (479.13)