5. 진정 작용으로는 개박하(catnip), 쥐오줌풀(valerian), 시계풀(passion flower), 골무꽃(skullcap) 등을 필요에 따라 사용한다. 약초들을 혼용으로 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 예로 3컵의 물에 2T 산사나무 열매 가루를 넣고 25분간 끓인 후에 불을 끄고 골풀 2T, 골무꽃 2T, 그리고 개박하와 쥐오줌풀과 시계풀을 각각 1T를 넣어 잘 저은 다음 뚜껑을 덮고 30분 동안 놔두었다가 사용한다.
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