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16. 당뇨환자는 감염에 취약하기 때문에 올바른 식사와 함께 규칙적인 운동과 충분한 수면 등 일상생활에서 최상의 건강을 유지하는 것이 중요하다. (467.6)

17. 당뇨환자는 발을 잘 관리하는 것이 중요하다(발 보호 제안 참조). (467.7)

18. 금연을 한다. 니코틴은 혈관을 수축시키고 혈류를 방해한다. 흡연자는 비흡연자보다 인슐린 요구가 높다. 심하게 흡연하는 자는 비흡연자보다 인슐린 요구가 30%가 높다. (467.8)

19. 제산제(antacids)와 같이 설탕이 함유된 약들이 있는데 성분 표에는 설탕표시가 없다. 이런 약을 먹으면 당뇨치료가 더 어렵다. (467.9)

20. 규칙적인 운동은 당뇨병 치료에 매우 중요하다. 활기찬 운동을 하는 동안 인슐린 수치가 줄고 간에서 당질생산이 증가한다. 운동은 체중을 줄이고 심혈관계 질병을 완화시키기 때문에 당뇨문제와 당뇨 합병증을 동시에 다스릴 수 있다. (467.10)

21. 비만 관련 당뇨환자는 1-5일 정도의 단식이나 야채식을 하면 도움이 된다. 환자의 상태에 따라 단식이나 야채식의 기간을 조절한다. (467.11)

* 당뇨병환자의 발 보호를 위한 제안

1. 매일 온수에 부드러운 비누로 발을 깨끗하게 씻고 잘 말리는데 특히 발가락 사이의 물기를 잘 닦는다. (467.12)

2. 매일 상처나 할퀸 자국이나 물집이 있지 않나 확인한다. (467.13)

3. 수분흡수가 잘 되는 무명양말과 잘 맞고 편안한 신발을 착용한다. (468.1)

4. 발을 항상 따뜻하게 보존한다. 발이 차면 혈액순환이 장애를 받고 감염이 쉽게 발생한다. (468.2)

5. 꼭 조이는 스타킹이나 벨트 등을 피한다. (468.3)

6. 가죽 끈이 발가락 사이에 끼는 것을 피한다. (468.4)

7. 발의 못이나 티눈을 자르거나 화학약품을 바르지 말고 의사의 도움을 받는다. (468.5)

8. 발가락이 나오는 신이나 하이힐이나 발가락을 조이는 신을 신지 않는다. (468.6)

9. 맨발로 걷지 않는다. 해수욕장에서도 슬리퍼를 신는다. 고무나 비닐 신발은 습기 조절을 하지 못하므로 오래 착용하지 않도록 한다. (468.7)

10. 뜨거운 물병이나 핫백을 조심하고 뜨거운 물에서 목욕을 하려면 수온기로 온도를 확인하고 화상을 방지하도록 한다. (468.8)

11. 언제나 로숀을 가지고 다니면서 발바닥과 뒤꿈치를 부드럽게 보존한다. (468.9)

12. 발의 땀을 제거하기 위하여 약품분말을 사용하지 말고 전분 가루를 사용한다. (468.10)

13. 일반적인 강장작용을 강화하기 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (468.11)