서양에서는 사람이 재채기를 하면 “God bless you"라고 말하는 습관이 있다. 왜냐하면 재채기를 하면 그 사이에 영혼이 나간다고 생각하는 관습이 있어서 영혼이 나가고 그 자리에 악신들이 몰려들어오면 안되니까 재채기를 하자마자 옆에 사람이 재빠르게 ”God bless you"라고 소리쳤다고 한다. 지금은 재채기는 실제적으로 하나의 보호 기전으로 알고 있으며 먼지나 꽃가루 등 폐를 해치는 어떤 자극물들을 신속하게 몰아내는 인체의 반응이다. 코는 호흡기계의 정문 역할을 한다. 콧구멍에는 신경 망사가 점막을 덮고 있어서 이물질이나 자극물에 대하여 아주 예민한 반응을 나타낸다. 이 망사와 같은 신경들이 자극물이 들어온 것을 알면 즉시 뇌에 있는 호흡기 중추에 신호를 보내고 다시 공기를 들이키는 작용을 하는 근육에게 명령이 떨어진다. 이 근육들은 곧바로 기도를 막게 되고 폐에서는 공기압이 올라가게 된다. 이 공기압이 최고조에 달하면 기도가 열리면서 마치 폭탄이 터지는 것처럼 코와 기도에 있는 것들이 모두 사방으로 밀려나가게 된다. 연구에 의하면 재채기를 할 때 내뱉는 공기의 속도는 시속 160 Km이며 단 한 번의 재채기에 5,000개의 방울들이 3.65m나 날아간다고 한다. 이것은 어떻게 수많은 질병들이 퍼지는가를 보여준다. 누구나 재채기를 하며 가장 보편적인 재채기는 이물질 때문이며 때로는 일부 질병의 증상으로 나타나기도 한다. (424.1)

 1. 아데노이드(인두편도) 비대(adenoid enlargement): 아데노이드는 인두 편도라고 알려진 림프 조직 덩어리로 코 바로 뒤에 그리고 구강의 부드러운 입천장 위에 있다. 박테리아, 바이러스, 그리고 다른 해로운 신생물로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 사춘기가 지나면 보통 줄어들기 시작하며 때때로 커지기도 하면서 호흡을 방해한다. 가장 일반적인 증상은 재채기이며 코 막힌 소리나 코로 숨을 쉬기가 힘들어진다. (425.1)

 2. 천식(asthma): 천식 발작이 일어나는 동안 기도를 조절하는 작은 근육이 수축되면서 기관지 경련(bronchospasm)이라고 하는 반응을 일으켜 폐의 공기 출입을 억제한다. 증상은 발작 전에 재채기와 기침이 나온다. (425.2)

 3. 일반 감기(common cold): 모든 감기가 똑같은 증상을 보이는 것은 아니지만 대부분 재치기와 함께 눈물, 콧물, 그리고 미각과 후각이 감소된다. 재채기는 감기를 여러 사람에게 퍼뜨리게 되는데 사실 단 한 번의 재채기에 수천의 감기 바이러스가 공중으로 날아가게 된다. (425.3)

 4. 유행성 감기(flu): 유행성 감기도 감기와 같이 바이러스가 원인이다. 여러 가지로 감기 증상과 비슷하게 나타나지만 더 신속하고 더 허약하게 만든다. 초기 증상은 재채기, 코의 충혈, 인후염, 근육통, 그리고 열이 발생한다. (425.4)

 5. 코에 들어 온 이물질(foreign objects in the nose): 어린이들은 가끔 구슬, 완두콩, 화장지나 종잇조각 등을 코에 집어넣는다. 감기와 관련된 다른 증상이 없는데도 자주 재채기를 하면 아이의 코를 신속하게 검사할 필요가 있다. (425.5)

 6. 고초열(hay fever): 격렬한 재채기는 고초열의 시금석이 되며 고초열은 계절 알레르기로 주로 코와 눈에 나타난다. 재채기는 보통 화분에 대한 알레르기 반응으로 발생하지만 동물의 비듬, 먼지, 깃털, 향기, 그리고 이와 유사한 물질들이 알레르기 반응을 일으킨다. 빈번한 재채기 외에도 대부분의 사람들은 고초열과 함께 코의 충혈과 소양증 등이 나타나고 눈물이 흘러내리기도 한다. (425.6)

 1. 감기나 유행성 감기가 다른 사람에게 퍼지지 않도록 할 수 있는 모든 것을 하도록 한다. (425.7)

 2. 재채기가 날 때는 마스크를 착용하고 가능한 한 집에 머물도록 한다. (425.8)

 3. 대부분의 재채기는 해가 없다. 그러나 재채기를 심하게 하면 눈의 모세혈관이 파열되어 충혈이 될 수도 있다. 며칠 지나면 피가 흡수되어 회복된다. (426.1)

 4. 집안의 공기를 아침과 저녁으로 환기시키고 청정 지역에서는 하절기에 언제나 창문을 열어놓고 생활을 하는 것이 좋다. (426.2)

 5. 진공청소기를 사용하려면 작은 먼지까지 흡수되는 장치가 되어 있는 것을 사용하도록 할 것이며 가능하다면 양탄자를 사용하지 말고 바닥 청소는 깨끗한 걸레로 청소를 하도록 한다. (426.3)

 6. 유아들은 세심한 배려로 보살핌을 받도록 하여 손으로 잡는 물건이나 장난감이 입이나 코에 들어가지 않도록 유의한다. (426.4)

 7. NEWSTART 천연치료를 적절하게 적용한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (426.5)

 8. 원적외선 온열매트 70°C에서 40-60분 정도의 전신 열 치료를 적용하고 땀이 나기 시작하면 머리와 목과 얼굴에 냉 습포를 적용한다. 치료가 끝난 후에는 치료 시간만큼 편안하게 누운 자세로 휴식을 취한 다음에 이동하도록 한다. (426.6)

 9. 일반적인 강장작용을 강화하기 위하여 스피룰리나(2개/day)와 청국장 가루(1-2T와 물 1/2컵/매 끼니)를 먹는다. (426.7)