물로 깨끗이 씻은 다음 진품꿀이나 원당을 준비합시다. 지방에 따라서 각종 과실 중 참외, 배, 복숭아, 딸기, 포도, 오렌지나 귤, 그리고 각종 채소 즉 당근, 상치, 오이, 비트, 시금치, 샐러리, 미나리, 양배추 등을 각각 깨끗이 씻어 소쿠리에 물기를 빼고 잘게 썰어서, 꿀은 한번 깔고 그 위에 잘게 썬 채소를 깔고, 꿀을 펴고 그 다음에 잘게 썬 과실을, 그 다음에 꿀, 그 다음에 채소의 순서로 번갈아 가며 챙겨 넣은 후에 화분 속에 들어갈 만한 뚜껑을 덮습니다. 그리고, 비닐을 씌우고 노끈으로 둘러매어 서늘하고 햇볕이 안 드는 데 3일간 두었다가 기울여서 즙을 유리병 같은데 넣습니다. 그것을 냉장고에 두고 아침 점심 저녁 식
사 30분전과 자기 전에 즙 반컵에 이온화칼슘수 반 컵 절반 섞어서 마십니다. 방의 온도로서는 3일간 사용할 수 있으나, 냉장고에 넣어 두면 5일간까지 사용이 가능합니다.
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