3. 자연건강식을 하고 우리 몸에서 지방이 줄고 근육질의 몸이 만들어지면 햇볕이 암을 일으키는 요인이 되는 것이 아니라 오히려 암을 치료하는 작용을 한다. (275.11)

 4. 햇볕은 해독작용이 뛰어나고 저항력을 높이며 신경계의 안정을 가져온다. (275.12)

 1. 여러 가지 스트레스 요인들 곧 올바르지 못한 식사, 운동부족, 소음, 오한, 불규칙한 생활, 환경호르몬, 습관성 약물 등을 제거하도록 한다. (275.13)

 2. 청정지역에서 활기찬 운동을 하는 것은 스트레스 요인들을 중화시키는 특별한 방법이다. (275.14)

 1. 매일 밤 완전 소등하고 일찍 자면서 7-8시간의 수면을 취하는 것은 건강장수의 비결이다. (275.15)

 2. 숙면을 취하는 방법에 대하여 연구하도록 한다. 우선 규칙생활이 아주 중요하다. 먹고 자고 일어나고 일하고 연구하고 일하고 소일하는 일상생활이 절도 있게 유지되는 것이 필요하다. (275.16)

 3. 활기찬 운동은 숙면의 기본사항이다. (276.1)

 4. 저녁에 침실에 들기 전에 20-30분 정도의 미온 욕을 차분하게 즐기는 것도 숙면에 꼭 필요한 방법이다. (276.2)

 1. 호르몬 분비의 균형을 깨고 몸과 마음의 건강을 해치는 정서적인 요인들이 있다. 예로 증오, 근심, 질투, 분노, 공포, 시기, 흥분, 비정상적인 성적 자극, 지나친 욕심, 우울증, 좌절, 열등의식, 자학 등이 우리의 건강을 해친다. (276.3)

 2. 우리 몸의 모든 면에서 도움이 되는 정서적인 요소들이 있다. 혈액순환을 촉진하고 소화와 장운동을 돕고 호르몬을 잘 조절하고 성장과 유지가 잘 이루어지고 근육과 뼈가 튼튼하게 되고 혈액생성과 저항력이 강화되게 하는 정서들이 있다. 예로 사랑, 감사, 기쁨, 인내, 양보, 평화, 친절, 동정, 예절, 봉사 등은 우리의 몸과 마음을 건강하고 행복하게 한다. (276.4)

 뉴스타트 천연치료 기본적용을 지속적으로 자연스럽게 생활화 한다(뉴스타트(NEWSTART) 천연치료 기본적용 참조). (276.5)