초밥을 건강식으로 만들기 재료: 5분도 현미쌀 3컵, 물 3과 1/4컵 레몬즙 3큰술(밥 1공기당 1큰술), 소금 약간 만들기 1) 쌀을 깨끗이 씻어 물 3과 1/4컵을 넣고 백미취사 2) 밥이 다 되면 3공기 정도의 밥을 퍼서 레몬즙 3큰술과 약간의 소금을 넣고 섞은후 식힌다 * 야채스시만들기 재료 김, 로메인상추, 당근, 오이, 비트, 아보카도, 단무지, 두부(약간의 소금을 뿌려 팬에 지져낸 것 당근과 비트는 곱게 채썰고 오이는 젓가락 굵기로 썰고 아보카도는 굵직하게 썬다 야채는 두세가지만 있어도 되지만 그러나 아보카도와 오이, 단무지는 꼭 있어야 합니다 - 고깔 스시 만들기 1) 한장의 김위에 한술의 밥을 떠서 1/4쪽의 김위에 놓고 골고루 펴 준다 2) 상추 얹고 그위에 갖가지 재료들 놓고 삼각형으로 접은 후 돌돌 만다 - 그외 스시는 김밥 말듯이 말아서 썬다 간장에 와사비나 레몬으로 소스를 만들어 곁들인다 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap ▶인스타그램 https://www.instagram.com/calbapsang ▶ 칼밥채널 바로가기 https://www.youtube.com/c/calbap ▶ 페이스북 https://www.facebook.com/mycalbap ▶ 네이버 http://blog.naver.com/calbap #칼밥상요리교실 #서숙형요리연구가 #초밥 만들기 #채식스시

초밥을 건강식으로 만들기 재료: 5분도 현미쌀 3컵, 물 3과 1/4컵 레몬즙 3큰술(밥 1공기당 1큰술), 소금 약간 만들기 1) 쌀을 깨끗이 씻어 물 3과 1/4컵을 넣고 백미취사 2) 밥이 다 되면 3공기 정도의 밥을 퍼서 레몬즙 3큰술과 약간의 소금을 넣고 섞은후 식힌다 * 야채스시만들기 재료 김, 로메인상추, 당근, 오이, 비트, 아보카도, 단무지, 두부(약간의 소금을 뿌려 팬에 지져낸 것 당근과 비트는 곱게 채썰고 오이는 젓가락 굵기로 썰고 아보카도는 굵직하게 썬다 야채는 두세가지만 있어도 되지만 그러나 아보카도와 오이, 단무지는 꼭 있어야 합니다 - 고깔 스시 만들기 1) 한장의 김위에 한술의 밥을 떠서 1/4쪽의 김위에 놓고 골고루 펴 준다 2) 상추 얹고 그위에 갖가지 재료들 놓고 삼각형으로 접은 후 돌돌 만다 - 그외 스시는 김밥 말듯이 말아서 썬다 간장에 와사비나 레몬으로 소스를 만들어 곁들인다 💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https://www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https://www.youtube.com/channel/calbap ▶인스타그램 https://www.instagram.com/calbapsang ▶ 칼밥채널 바로가기 https://www.youtube.com/c/calbap ▶ 페이스북 https://www.facebook.com/mycalbap ▶ 네이버 http://blog.naver.com/calbap #칼밥상요리교실 #서숙형요리연구가 #초밥 만들기 #채식스시